Etikettarkiv: träning

Träna utan lust

Några kollegor hävdade en gång vid fikabordet att du måste ha träning i blodet för att uppskatta att träna. Just idag kan jag tänka mig att hålla med dom. Efter en dag på kontoret med förberedelser är träning inte alls det jag längtar efter när jag slår ihop datorn och stämplar ut. Jag vill sjunka …

Fortsätt läsa ”Träna utan lust”

Påminnelse: trappa upp stegvis

Jag var ute och sprang i söndags. Inget konstigt med det, jag har liksom sprungit mycket de senaste åren. Ändå har jag ont i knät på måndag och inser att jag gjort ett klassiskt nybörjarmisstag. Efter en bra höst med några långpass på söndagar blev det uppehåll under julen. Att tjonga i med ett 2-timmars …

Fortsätt läsa ”Påminnelse: trappa upp stegvis”

En prioritering som känns helrätt

När jag ena dagen skriver att jag inte har tid att öka träningen ska jag andra dagen träffa en god vän efter jobbet för ett glas vin för att sedan dra hemåt för att laga lite käk tillsammans. Men det tycker jag är en helrätt prioritering. Gjorde ett morgonpass i bassängen och kör cykel i …

Fortsätt läsa ”En prioritering som känns helrätt”

Hitta tid för min form av vardagsmotion

Jag vill börja trappa upp träningen men känner att jag inte hinner. Gå upp klockan 06 för att åka till jobbet. Hemma nästan tolv timmar senare. Tvätten ska in i maskinen, måste handla mat, laga och äta den. Och sedan har kvällen försvunnit. Är det livet som sambo som tar ut sin rätt, eller prioriterar …

Fortsätt läsa ”Hitta tid för min form av vardagsmotion”