Jag tränade i går, jag tränade i dag och jag ska träna i morgon. Det här kan vara något slags rekord sedan jag blev förälder.
Etikettarkiv: träning
Att prioritera träning
Det fanns en tid då jag – tro det eller ej – tränade sex dagar i veckan. Långlöpningen på tisdagar var värst. I alla fall väntan inför passet: hemma vid 17 och passet startade 20. Värdelöst, men småbarnsföräldrarna ville ha det så. Ni är jag själv far till en dotter på 1,5 år (och lite …
Pulsträning på schemat ska ge eleverna bättre betyg
SVT.se: Får elever bättre resultat med mer gymnastik? På Vammarskolan i Valdemarsvik pulstränar klass 7a fyra dagar i veckan. Tanken är att elevernas betyg ska bli bättre. Spännande projekt. Tror på att träning och ökad prestation hör ihop. Hoppas mina 70 minuters träning står sig till i morgon.
Andra simpasset i bassäng sedan i våras
Andra simpasset i bassäng sedan i våras. Oj, oj vad sega armar. 90 minuter är lång tid otränad. Nästa vecka kör jag tredje.
En femma om dagen i 5 veckor
Jonas Larsson kör en utmaning. En övning varje dag i fem veckor. Övningen tar fem minuter att göra.
Blossom ger tips inför vårens löparfest
Vårruset närmar sig i vår och Blossom Tainton ger råd: – Målet är att träningen ska bli lättare. Det är bättre att träna ofta och lite än att gå på stenhårt och köra skiten ur sig, det är fullständigt värdelös träning. Men bör även lägga in intervallträning med kortare sekvenser och vila emellan. Det hon …
Spin of Hope
Jag och brorsan ska anmäla ett lag till Spin of Hope. Nu funderar vi på lagnamn, samt om vi ska köra rullande 2-timmarsintervaller eller bjuda in några hjälpryttare.
Årets första längdtur
Att ge sig ut på 14 kilometer längdskidor när jag inte stått på ett par sedan StafettVasan för några år sedan kanske inte var dagens smartaste idé. Men kul var det, trots att ryggen fick kämpa, det gjorde ont i vänster arm och fötterna började frysa när termometern visade -16 grader. Aldrig har väl en …
VO2 max-test hos Aktivitus på Svenska Sportmässan
Gjorde ett VO2 max-test hos Aktivitus när de besökte Svenska Sportmässan i helgen.
Jogga lagom – och du lever längre
Ut och spring med er.