Fyra pass i veckan är målet under oktober och november

Jag har satt målet för träningen under oktober och november. Minst fyra pass i veckan. Två av dem på en spinningcykel hos Friskis & Svettis och de andra två ska vara löppass. Ett av löppassen bör vara intervaller med IKHP.

Publicerat av Christian Åhs Grevsjö

Christian är livsstilstriathlet otränad och pappa. Bor i Jönköping med två döttrar som han överöser med kärlek. Bloggen är vardagsglimtar från 1999; nu med fokus på diabetes typ 1.