Blossom ger tips inför vårens löparfest

Vårruset närmar sig i vår och  Blossom Tainton ger råd:

– Målet är att träningen ska bli lättare. Det är bättre att träna ofta och lite än att gå på stenhårt och köra skiten ur sig, det är fullständigt värdelös träning. Men bör även lägga in intervallträning med kortare sekvenser och vila emellan.

Det hon antagligen försöker säga är att variera dina löppass mellan långdistans, kortdistans och olika intervaller. Att bara springa milen blir både trist och ger dig ingen utveckling.

Publicerat av Christian Åhs Grevsjö

Christian är livsstilstriathlet otränad och pappa. Bor i Jönköping med två döttrar som han överöser med kärlek. Bloggen är vardagsglimtar från 1999; nu med fokus på diabetes typ 1.