Simskola; andningen kan bli ett problem

I g�r var det andra passet av 15 p� crawl-skolan. Br�stsimmet g�r riktigt bra nu. Med lite vilja s� g�r att k�ra under tio simtag p� 25 meter. Rygg-crawlet kommer saka med s�kert. Som vanligt t�nker jag f�r mycket p� vad jag ska g�ra, ist�llet f�r att g�ra det. Det �r likadant p� aikidon. Slappna av och agera.

Andningen var n�sta punkt. Att vinkla upp huvudet �t sidan, l�ta mungipan g� precis �ver vattenytan. G�ra en snabb inandning och sedan andas ut l�ngsamt under vattnet och upp p� andra sidan och andas in. Jag m�ste ha svalt ett par lite vatten. Det blev sjysta klor-rapar i slutet av tr�ningen.

P� l�rdag �ker jag upp och tr�nar lite inf�r n�sta veckas tr�ning.

Publicerat av Christian Åhs Grevsjö

Christian är livsstilstriathlet och pappa. Bor i Jönköping med två döttrar som han överöser med kärlek. Bloggen är vardagsglimtar från 1999; nu med fokus på diabetes typ 1.

Lämna en kommentar

Kommentera gärna!

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.