Jag har satt målet för träningen under oktober och november. Minst fyra pass i veckan. Två av dem på en spinningcykel hos Friskis & Svettis och de andra två ska vara löppass. Ett av löppassen bör vara intervaller med IKHP.
Jag har satt målet för träningen under oktober och november. Minst fyra pass i veckan. Två av dem på en spinningcykel hos Friskis & Svettis och de andra två ska vara löppass. Ett av löppassen bör vara intervaller med IKHP.